미세먼지 를 대비를 할 수 잇는 방법이 잇나요

겨울이여서 그런가 지방에도 미세먼지가 장난아니게

심한데요 이럴 때마다 목이 너무 따가운것 같아서 걱정이 이만저만 아닙니다

대비를 어떻게 할 수가 있으려는지가 궁금합니다.