미세먼지가 심한 날씨에 대비하는 방법이 있을까요???

미세먼지가 심한 날씨에 대비하는 방법이 있을까요???

미세먼지가 심한날에는 기침도 많이 나고 기관지에 안좋은것 같아요.

대비하는 좋은 방법 알려주세요.