전날 잠을 설친다던지 잠을 잘 못자면 다음날 하루종일 피곤한데요. 그런데, 매일하는 아침 운동이 있어서 잠의 유무와 관계없이 가능하면 하곤 하는데, 사실 좀 피곤합니다. 잠을 못잔 상황에서도 아침운동을 해주는것이 좋은것인지 판단이 서지 않네요. 다른분들은 어떻게 생각하시는지요?
