가족사이에서 외로움을 느끼는데 어쩌죠?

가족들과 있는데도 불구하고 오히려 외로움을 많이 느끼고 힘이 들어요. 저에게는 너무 엄격하고 무관심한데 어떻게 하는게 좋을까요?