오메가3+칼슘 마그네슘 비타민D 아연 같이먹어도되나요?

Question

성별

여성

나이대

30대

기저질환

허리디스크, 빈혈 저혈압 약간있음.

복용중인 약

없음

30대후반 여성이고, 임신 준비중입니다.

아침 식전 유산균

아침 식후 엽산, 질 유산균 규칙적으로 복용중입니다.

점심식후 종근당 오메가3+ 칼슘앤 마그네슘 비타민D 아연 영양제 같이 복용해도되나요?

Answer 1

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

네 말씀하신대로 복용하셔도 괜찮습니다. 오메가3와 비타민d를 같이 복용하시는 것은 비타민d 흡수에도 도움이 됩니다.

Answer 2

안녕하세요. 김민경 약사입니다.

그럼요 잘 드시고 계시네요 그렇게 오메가3 비타민D는 식후 챙겨드시면 되겠습니다^^잘하고 계셔요

Answer 3

안녕하세요. 오환영 약사입니다.

아침 식전- 장 유산균,

아침 식후- 질 유산균, 엽산,

점심 식후- 오메가3, 칼슘 마그네슘 비타민D 아연 영양제

같이 복용 가능합니다.

오메가3와 비타민D는 기름진 식사 후에 복용하시면 흡수율이 더 높아지는 지용성 성분입니다.

점심식사 충분히 하신다면 괜찮습니다.

아연은 다른 성분 흡수를 일부 저해할 수 있습니다.

단독 성분이라면 저녁식후나 1~2시간 간격 두고 옮겨주시면 좋고,

복합제라면 신경쓰지 않고 현재 복용방법 지켜주세요.

Answer 4

안녕하세요. 최다희 약사입니다.

네, 말씀하신대로 점심 식후에 오메가3와 칼슘마그네슘 비타민d 아연이 포함된 영양제를 같이 복용하셔도 괜찮습니다.

Answer 5

안녕하세요. 박준하 약사입니다.

현재 유산균과 엽산, 질유산균 제품들을 복용하시면서 추가적으로 오메가3, 칼슘, 마그네슘, 비타민D, 아연 성분이 들어간 제품은 복용하실 수 있습니다

기존에 복용하시던 제품들과 특별한 상관없이 복용하실 수 있으며, 말씀하신것처럼 점심 식사 후 정도에 복용하시면 되겠습니다

Answer 6

안녕하세요. 김상우 약사입니다.

말씀해주신 구성이라면 점심 식후에 종근당 오메가3+칼슘·마그네슘·비타민D·아연을 한 번에 같이 드셔도 성분끼리 부딪히는 문제는 거의 없습니다. 임신 준비 중이시라면 오메가3, 칼슘, 비타민D, 아연 모두 도움이 되는 축에 속하고, 점심 식후처럼 식사 후에 드시면 흡수도 괜찮고 속도 덜 불편할 가능성이 높습니다. 다만 나중에 빈혈 때문에 철분제를 따로 추가하게 되면 그때는 칼슘·마그네슘 복합제와는 2시간 정도 간격을 두고 드시는 쪽을 권장드립니다. 현재 드시는 아침 공복 유산균과 엽산·질 유산균 스케줄에도 지금 계획하신 점심 식후 복용은 무리 없이 함께 가져가셔도 되겠습니다. 감사합니다.

Answer 7

안녕하세요.

영양제 복용에 관한 질문을 주셨습니다. 질문주신 것과 같은 조합과 시간으로 영양제를 복용 할 수 있겠습니다. 답변이 복용에 도움되었으면 좋겠습니다.