임신 후에도 마그네슘, 칼슘 등을 먹어도 괜찮나요?

Question

나이

38

성별

여성

임신 중엔 보통 엽산이나 오메가3, 유산균을 챙겨먹으라고 하잖아요. 혹시 마그네슘, 칼슘, 셀레늄 같은 영양제도 꾸준히 먹어도 괜찮을까요?

Answer 1

안녕하세요. 이경미 약사입니다.

임신중에 칼슘은 20주 정도 되면 임신후 3개월 까지는 복용해주시는 것이 좋습니다,

마그네슘도 드셔도 괜찬습니다,

셀레늄도 20주 이후 부터는 드셔도 괜찬습니다,

Answer 2

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

네 식사로 챙기시는게 가장 좋지만 그게 힘드시다면 영양소의 도움을 받으시는게 좋죠. 용량은 높게는 드시지 마시고요.

Answer 3

안녕하세요. 이진성 약사입니다.

네 임산부의 겅우에도 미네랄은 꾸준히 챙겨그시능게 좋습니다. 다만 너무 과량 복용시 좋지않아요