설탕이 그렇게 몸에 해로운지 궁금해요

Question

설탕이 몸에 굉장히 해롭다는 이야기를 여기저기서 많이 듣는거 같은데

실제로 자주 사용되는 조미료인 설탕이 몸에 그렇게 안좋은가요?

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

설탕은 조미료중에 하나 입니다.

적게 사용을 하고 적당히 사용을 하면 좋지만 중독성이 있어서 더 많이 넣게 됩니다.

그렇기에 적당히만 사용하면 몸에 유익합니다.