설탕이 몸에 굉장히 해롭다는 이야기를 여기저기서 많이 듣는거 같은데
실제로 자주 사용되는 조미료인 설탕이 몸에 그렇게 안좋은가요?
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
설탕은 조미료중에 하나 입니다.
적게 사용을 하고 적당히 사용을 하면 좋지만 중독성이 있어서 더 많이 넣게 됩니다.
그렇기에 적당히만 사용하면 몸에 유익합니다.