설탕이 그렇게 몸에 해로운지 궁금해요

설탕이 몸에 굉장히 해롭다는 이야기를 여기저기서 많이 듣는거 같은데

실제로 자주 사용되는 조미료인 설탕이 몸에 그렇게 안좋은가요?