근력운동을 할 때는 .. ??

근력을 운동울 할 때는 꼭 먼저 다이어트를 하고 근력 운동을 하라고 하는데요

무슨 이유 때문에 근력 운동전 다이어트를 하라고 하는 것인지 궁금 합니다.