요즘 자도자도 피곤한데 영양제를 어떤걸 먹어야하나요?
나이
30
성별
여성
요즘 밥먹고 나면 계속 졸리고 일하는 와중에도 컨디션이 떨어지네요.. 영양제를 어떤걸 먹어야할까요
체중도 나가고 서서일하는일이라 ..
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5개의 답변이 있어요!안녕하세요. 심주영 약사입니다.
잠을 자고난 뒤에도 피곤하다면 고함량비타민B군을 드셔보세요.
서서 일하는 직업이라면 혈액순환에 좋은 마그네슘도 추천드려요.
항상 건강하시길 바라고, 답변이 도움됐다면 ★추천★ 눌러주세요.
안녕하세요. 박준하 약사입니다.
만성피로인 분들의 경우,
1. 비타민B군이 고함량으로 들어간 영양제
2. 홍경천 추출물 등이 포함된 아답토젠
3. 칼슘, 철분, 마그네슘 등의 미네랄 위주의 영양제
이렇게 3가지 정도를 조합해서 드신다면 도움이 될 수 있습니다
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
고함량비타민B군을 사서 매일 아침 식후즉시 복용해보시길 바랍니다.
에너지 생산성을 높여주는 영양소입니다.
답변이 도움되셨다면 "추천" 부탁드립니다. 답변자에게 큰 도움이 됩니다.
안녕하세요. 김민경 약사입니다.
비타밍 B군과 아르기닌 마그네슘등을 추천드립니다
고함량 활성비타민 들어있는 비맥스 메가트루 렛잇비등 약사님과 상담후 드샤보세요!
도움이 되셨다면 추천, 좋아요 눌러주시면 감사하겠습니다^^ 더욱 궁금하신 점이 있다면 약료 게시판에 문의해주시면 성실히 답변드리겠습니다!
안녕하세요.
영양제에 관한 질문을 주셨습니다. 육체노동이 있는경우 비타민b군이 들어 있는 제품을 드시는 것이 좋습니다. 피로회복에 도움이 되므로 제품 찾아보고 맞는 제품을 드시면 되겠습니다.
