무릎에 안좋은 운동은 어떤 것들이 있나요?

안녕하세요.

건강하자고 하는 운동에 더 나빠지면 안되겠다 싶어 질문드립니다.

운동중에 무릎이 안좋아질수 있는 운동은 어떤 것들이 있는지 알고 싶습니다.