비타민 c 메가도스중입니다. 효능과 부작용?

Question

유한양행에서 나오는 비타민씨 하루에2알씩 아침 점심 저녁

총 6알 섭취하고 있습니다. 많이 섭취하고 있는데 비타민을 고용량 섭취시

부작용과 안좋은 점이 있을까요?

코로나이기도 해서 먹으면 좋은거같은데..

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

1. 개인적으로 안좋다고 생각합니다.

-최근 비타민c 메가도스가 항산화, 노화 등에 효과가 있다고 나온 것은 사실이나 그에대한 충분한 연구결과와 안전성이 입증되지 않았습니다. 비타민C를 과다 복용하는경우 신장결석, 위장장애 등의 부작용이 생깁니다.

답변이 도움되셨길 바라며, 추가 문의가 있는 경우 문의 주시면 감사하겠습니다.

항상 건강하시길 바랍니다.

약사 김수재 드림.

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 문용준 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

비타민 c 메가도스로 속쓰림, 신장 결석, 백내장 발생 위험 증가, 위장 장애 (설사, 복부팽만, 메스꺼움) 늦은 밤 복용 시 불면증 등의 부작용이 나타날 수 있습니다.

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Answer 3

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 강여울 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

비타민c 메가도스의 경우 전문가에 따라 의견이 조금씩 다릅니다.

항암효과와 미백효과 및 강력한 항산화효과가 있다고 하지만,

비타민C를 과다 복용하면 설사나 신장결석, 부정맥이 나타날 수 있습니다.
신장에 문제가 있거나 부정맥이 있는 분들은 고용량의 비타민C 섭취를 하시면 안됩니다.

신장의 문제나 부정맥이 없다면 메가도스를 하셔도 크게 상관은 없습니다.

답변이 도움이 되었길 바랍니다.

Answer 4

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최수빈 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

비타민C 메가도스 중이시군요

한알에 1000mg 라고 가정했을때 총 6000mg을 복용중이시네요

비타민C의 기본적인 성질은 산으로 속쓰림과 같은 위장장애의 부작용이 있을 수 있습니다.

또한 비타민C는 결석을 유발할 수 있기 때문에 요로결석의 부작용이 있을 수 있습니다.

Answer 5

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

비타민C 메가도스 요법은 기본적으로 위장장애, 설사를 일으킬 수 있구요, 개인마다 한계용량은 다르니 설사하기 직전까지가 본인의 최대 용량이라고 보시면 됩니다. 메가도스요법은 아직까지 명확하게 좋다 나쁘다 하기에는 다양한 의견들이 있습니다. 혹시라도 드셔보시고 속이 불편하시면 중단하시는게 좋구요, 본인이 그렇게 먹고 좋은걸 느끼신다면 해볼만 하다고 봅니다.

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Answer 6

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김민세 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

비타민C 메가도스법이란 세계보건기구(WHO)의 비타민C 하루 권장량(60 mg)보다 50~100배 많은 3000~6000 mg, 심지어는 1만 mg까지 비타민C를 복용하는 것입니다. 그렇게 하면 노화도 지연되고 암도 예방되며 면역력도 높아지는 등 '무병장수' 할 수 있다는 주장입니다. 비타민C 메가도스 법의 효과가 아직 과학적으로 증명되지 않았다는 점을 말씀 드립니다.

비타민C 메가도스시, 오심, 구토, 복부 팽만감, 복통, 설사와 같은 부작용이 발생할 수 있습니다.