의료상담
운동 식습관을 개선했더니 체중이 많이 감소했습니다. 정상인가요?
나이
41
성별
남성
1년사이 평생안하던 운동을 무리하지않게하고 식습관을 약간 개선한게다인대 1년사이 20키로이상 살이빠졌네요 정상인가요?
55글자 더 채워주세요.
3개의 답변이 있어요!
전문가 답변 평가답변의 별점을 선택하여 평가를 해주세요. 전문가들에게 도움이 됩니다.
안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.
1년에 20kg의 감량을 성공하셨다면 1개월에 2kg 미만의 체중감량이 꾸준히 있었을 것이라 볼 수 있습니다. 식단 조절 및 운동으로 체중을 감량하려는 노력이 있었으니 이 정도의 감량은 가능한 수준이라고 볼 수 있습니다. 병적인 체중감소로 보이지는 않습니다.
저의 답변이 부족하겠지만 조금이나마 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.
1년 동안 20kg 이상의 체중 감량은 매우 큰 폭의 감량입니다. 건강한 체중 감량 속도는 일반적으로 주당 0.5~1kg 정도로 알려져 있습니다. 급격한 체중 감량은 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있으므로, 의사와 상담하여 건강 상태를 확인하고 적절한 체중 관리 방법에 대해 조언을 구하는 것이 좋습니다.
운동을 하지 않다가 시작을 하였고, 식습관을 크게는 아니더라도 개선을 하였다면 자연스럽게 체중이 감량될 수 있는 소견이기 때문에 비정상적이라고 보기 어렵습니다. 물론 무조건 정상이라고 확신할 수는 없으므로 걱정된다면 검진을 받아보시는 것이 적절하겠습니다.