카페인을 섭취하게 되면 왜 졸음이 사라지는 건가요?
우리가 피곤하면 늘 커피를 마시고는 하잖아요?
카페인의 어떤 성분으로 인해서 우리가 졸립지 않고 정신을 차리게 되는건가요???
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3개의 답변이 있어요!안녕하세요. 봄여름가을겨울 동화속 은빛파도입니다.
커피를 마시면 잠이 안오는 이유는 커피에 카페인이 잠을 관리하는 아데노신이라는 호른몬 활동을 일시적으로 차단, 억제 하기 때문입니다.
안녕하세요. 팬더님입니다.
카페인은 중추 신경계를 자극하여 수면을 억제하고 각성을 촉진하는 작용을 합니다.
뇌의 아드레날린과 도파민 분비를 촉진하여 신체의 경련을 유발하고, 졸음을 억제합니다. 또한, 카페인은 수면 호르몬인 멜라토닌의 분비를 억제하여 일시적으로 졸음을 느끼지 않도록 합니다. 이러한 이유로 카페인을 섭취하면 졸음이 사라지고 각성이 증가하는 경향이 있습니다. 하지만 카페인의 효과는 개인에 따라 다르며, 오랜 시간 동안 지속되지 않을 수 있습니다.
