안녕하세요. 팬더님입니다.
카페인은 중추 신경계를 자극하여 수면을 억제하고 각성을 촉진하는 작용을 합니다.
뇌의 아드레날린과 도파민 분비를 촉진하여 신체의 경련을 유발하고, 졸음을 억제합니다. 또한, 카페인은 수면 호르몬인 멜라토닌의 분비를 억제하여 일시적으로 졸음을 느끼지 않도록 합니다. 이러한 이유로 카페인을 섭취하면 졸음이 사라지고 각성이 증가하는 경향이 있습니다. 하지만 카페인의 효과는 개인에 따라 다르며, 오랜 시간 동안 지속되지 않을 수 있습니다.
