줄넘기 잘하는 방법점 알려주세요
줄넘기 잘하는 친구들을보면 엄청 멋있던데
전 왜 몇번하고 계속 걸릴까요? 정말 창피해내요
줄넘기를 선수처럼 잘할수 있는 방법이 있을까요?
알려주세요
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1개의 답변이 있어요!
줄넘기를 잘하기 위해서는 아래와 같은 방법을 따라 연습해보세요.
1. 줄넘기의 길이와 높이를 맞춰주세요.
- 줄넘기의 길이는 자신의 키와 비례하도록 맞춰야 하며, 높이는 바닥에서 약간 높은 곳에 고정시켜주세요.
2. 줄넘기를 잡는 위치를 정하세요.
- 줄넘기를 잡는 위치는 손바닥이 바로 아래 위치하는 곳이 좋습니다. 손바닥이 너무 높거나 낮으면 줄넘기를 잘못 잡을 수 있습니다.
3. 팔과 손목을 이용해 줄넘기를 돌려주세요.
- 팔과 손목을 이용해 줄넘기를 돌리면서 뛰어넘기를 시도하세요. 팔은 편하게 내려놓은 채로 손목만을 이용해 줄넘기를 돌리는 것이 중요합니다.
4. 발을 교차하거나 뒤로 넘기지 말고 바닥에 가깝게 뛰어넘으세요.
- 발을 교차하거나 뒤로 넘기는 경우 줄넘기에 걸려 다치는 위험이 있습니다. 따라서, 바닥에 가깝게 뛰어넘는 것이 좋습니다.
5. 연습을 꾸준히 해주세요.
- 줄넘기를 잘하기 위해서는 꾸준한 연습이 필요합니다. 매일 조금씩이라도 줄넘기를 연습해보세요. 연습이 꾸준하면서 점차적으로 높은 높이에서 뛰어넘을 수 있게 될 것입니다.