생활
아무것도 하기 싫을 땐 어떻게 하나요?
안녕하세요 태어날때부터정이많은귀여운청설모입니다. 요즘 들어 너무 무기력한데요. 집 밖에 나가는 산책도 힘들고 계속 폰만 보고 쉬게 됩니다. 즐거운 일이 없구요. 보통 이럴 때 따뜻한 물로 샤워를 하면 괜찮아지던데 왜이럴까요? 많은분들은 조언 및 답변 기다리겠습니다. 읽어주셔서 감사합니다.
2개의 답변이 있어요!
아무것도 하기 싫을 때는 저는 아무것도 하지 않습니다. 그렇지만 움직이지 않아 불안해하신다면 좋아하는 일을 할 수 있어요.
저 같은 겅우는 카페에 앉아서 영상보기, 책보는 걸 좋아합니다. 하지만 최고의 휴식은 본인에게 잘 맞는 일입니다!
무기력함을 느끼는 것은 누구에게나 일어날 수 있는 일입니다. 여러 가지 이유가 있을 수 있는데, 스트레스, 피로, 또는 우울감 등이 그 원인일 수 있습니다.
너무 큰 목표를 세우기보다, 간단한 일부터 시작해보세요. 예를 들어, 짧은 산책이나 간단한 스트레칭 등을 시도해보는 것이 좋습니다.