무기력하네요... 어떻게 하는게 좋을까요?

무기력 해서 뭐 하기도 싫고 인생살기가 싫네요. 행복해도 그때 잠깐 뿐이고 무기력해서 살기 싫네요. 이럴거면 왜 사나 생각도 들고. 그냥 편안하게 죽는게 더 좋지 않을까도 생각이 드네요. 인생이 다 그런거겠죠. 다들 어떻게 사는거지. 다 짜증이 나요. 축 처지네요. 그러다 보니까 도피처가 핸드폰인가봐요. 맨날 핸드폰으로 도망쳐와요. 뭐 그렇다고 거찬한거 하는것도 아니고 유튜브? 계속 보는데 걍 그런 제가 너무 짜증나고 할것도 너무 많이 쌓여있어서 막막하고 이게 너무 되풀이 되가니까 힘드네요. 제가 문제인거겠죠? 어쩔땐 눈물도 나요. 생일이였는데도 무기력하고 주변이랑도 별로 좋지 않아서 더 축 처지고 행복한것도 모르겠고 재미도 없고 그러네요. 다 포기 하고 싶어요.