임산부한테 좋은 식단은 어떻게 될까요?

임산부들한테 좋은 영양은 어떤 것이며 식단은 어떻게 될까요?

입덧 때문에 많은 음식을 먹지는 못하는데..

최소 이 음식은 꼭 챙겨 먹는 것이 좋다 라는 것을 알고 싶습니다.