임산부가 균형 잡힌 영양소를 섭취하기 위해 어떤 종류의 음식을 포함해야 하는지 알려주세요.
임신 중 특정 음식이나 섭취 제한 사항이 있는지, 그리고 그 이유와 주의사항에 대해 알려주세요.