일단 저는 30대고 일주일에 1번에서 2번정도 30분 운동을합니다.
술은 일주일에 4일정도 마십니다.
몸무게는 173cm 71kg 배가 약간 나온정도 입니다.
참고로 얼굴이 통통해요
잠은 최근 너무 피곤하여 11시전에는 잠이 듭니다.
일어나는건 7시 30분에 일어나고요
따로 먹는 보충제는 없고, 영양제도 없습니다.
그런데 얼마전부터 소주 1병만 마셔도 너무 피곤하고, 다음날 해독이 안되는게 느껴집니다.
술을 잠깐 멀리하고, 그래도 피곤이 너무 몰려와 너무 힘이 듭니다.
그래서 비타민/영양제 을 추천받고 싶은데 어떤게 있을까요?
