저는 다른것보다 종아리가 남들에 비해서 많이 커서 종아리살을 좀 빼고싶은데 종아리살을 좀 쉽게 뺴는 방법이 있으면 공유해주세요.
안녕하세요. 후련한토끼입니다.
식단을 하더라도 보통 전체적으로 살이 빠지기에 특정부위를 빼는 것은 쉽지 않습니다.
마사지 위주로 공략해보세요.
안녕하세요. BestofBest입니다. 아무래도 특정부위의 살을 빼는게 생각보단 쉽지 않습니다 최대한 런닝이나 마사지를 해보세요
다이어트를 해도 특정 부위인 종아리는 살이 잘 안빠지더라구요
종아리는 마사지가 최고인거 같아요.
시간 날 때마다 손가락으로 꾹꾹 눌러주세요.
안녕하세요. CityCat입니다.
근육량의 발달과 상관없이 지방의 감량이 목적이시라면 줄넘기를 추천드립니다. 다리 근육량의 증가와 상관없이 지금보다 얇은 다리를 가지시게 되실거에요. 줄넘기는 많이 해도 다리에 근육이 생길지언정 두꺼워지긴 힘든 운동이거든요.
안녕하세요. 말쑥한바다꿩196입니다.
걷기+달리기를 하신 뒤 마사지하기
이걸 매일 꾸준히 하시면 다리살 타파입니다
다리를 쭉쭉 펴주기도 하세요
