종아리살을 빼는 가장 좋은 방법이 있을까요?

Question

저는 다른것보다 종아리가 남들에 비해서 많이 커서 종아리살을 좀 빼고싶은데 종아리살을 좀 쉽게 뺴는 방법이 있으면 공유해주세요.

Answer 1

안녕하세요. 후련한토끼입니다.

식단을 하더라도 보통 전체적으로 살이 빠지기에 특정부위를 빼는 것은 쉽지 않습니다.

마사지 위주로 공략해보세요.

Answer 2

안녕하세요. BestofBest입니다. 아무래도 특정부위의 살을 빼는게 생각보단 쉽지 않습니다 최대한 런닝이나 마사지를 해보세요

Answer 3

다이어트를 해도 특정 부위인 종아리는 살이 잘 안빠지더라구요

종아리는 마사지가 최고인거 같아요.

시간 날 때마다 손가락으로 꾹꾹 눌러주세요.

Answer 4

안녕하세요. CityCat입니다.

근육량의 발달과 상관없이 지방의 감량이 목적이시라면 줄넘기를 추천드립니다. 다리 근육량의 증가와 상관없이 지금보다 얇은 다리를 가지시게 되실거에요. 줄넘기는 많이 해도 다리에 근육이 생길지언정 두꺼워지긴 힘든 운동이거든요.

Answer 5

안녕하세요. 말쑥한바다꿩196입니다.

걷기+달리기를 하신 뒤 마사지하기

이걸 매일 꾸준히 하시면 다리살 타파입니다

다리를 쭉쭉 펴주기도 하세요