어린이집에서 아침간식을 먹는데 부모들의 선택을 물어왔습니다
주5일 죽을 먹거나 3일은 죽, 2일은 과일로 하는 것중에
아이에게 어떤 것이 더 영양적으로 좋을까요?
집에서 아침은 김에 싸서 간단히 밥을 먹거나 더간단히 빵, 과일, 시리얼 등으로 먹여 보냅니다
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
아이가 아침을 조금 부실하게 먹는듯한 느낌이 있습니다.
아침을 조금 든든히 챙겨 드셔야 할것 같습니다. 아이들은 커가야 하기 때문에
단백질이 풍부하고 칼슘이 많은 음식을 섭취를 하는것이 좋습니다.
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