안녕하세요. 박준하 약사입니다.
오메가3를 가장 추천드립니다.
오메가3는 식약처에서 안구건조에 도움을 줄 수 있다는 기능성을 인정받았습니다.
오메가3 중 좋은 제품을 고르는 기준이 여러가지 있지만 크게 3가지만 말씀드리자면
1. 알티지 오메가3 (3세대 오메가3)
2. 개별포장된 제품
3. EPA + DHA 의 함량이 1000mg 정도 되는 제품
이 3가지만 잘 보셔도 좋은 제품 드실 수 있습니다
안구건조에 효과를 보시려면 적어도 1일 2000mg 이상의 함량을 드시는 것을 추천드리며 (과한 용량이 아닙니다)
이외에 비타민A 도 많은 도움이 될 수 있습니다