아침밥을 먹게되면 점심시간에 밥먹는게 애매해져요 왜그럴가요?

Question

8시쯤일어나서 9시쯤 출근을하고 출근해서 간단하게 커피에빵을먹을때도 있고 그렇지않으면 라면을 먹을때가있어요

이렇게 먹게되면 점심시간이 12시~1시사이라고 가정하였을때 허기지지도않고 점심을 먹고싶다는 생각이안들어요

그렇다고 안먹게되면 10시 넘어서 너무 허기가지고요

여러분의 생각은 어떠시나요?

Answer 1

아침에 밀가루 음식보다 가벼운 과일이나 채소를 섭취하고 출근하시는 건 어떠실까요 밀가루음식을 먹어서 점심시간이 되도 아직 소화가 덜 되어 배고픔이 덜한지도 모르겠습니다 아침에 라면 빵 같은 음식말고 토마토 사과 라던지 가벼운 샐러드 아니면 씨리얼등을 드시고 출근하심이 어떠신가 싶어요 사람마다 입짧음이 다르겠지만 저는 아침을 먹고가도 점심때되면 배고프고 그러더라고요.. 물론 아침을 자주 챙겨먹고 출근하진 못하고..거의 점심 저녁 위주로 먹습니다.. 밥은 제때제때 챙겨 드세요 안그러면 위에 안좋아요 또 점심에 배가 안고프시다고 안드시지마시고 배가안고프면 간단하게 뭐라도 드세요 점심에 안드시고 늦은시간에 드시면 위에 안좋아요! 또 사람마다 다르겠지만 습관을 들이면 괜찮을 수도 있어요..저도 안먹다 버릇하면 위가 줄고..또 자주먹다버릇하면 많이 먹을때도 있거든요 ㅎㅎ