헬린이 어깨 운동시 각 부위마다 몇일에 한번씩?

헬스 갓 시작한 헬린이입니다 어깨 삼두 이두 가슴 위주로 운동중인데 각 부위별로 몇일 주기로 운동을 해주는게 좋나요?? 15개씩 5세트 중입니다!!