초콜렛을 너무 좋아하는데 자제할 방법있나요?
초콜렛을 너무 좋아하다니 보니까 하루종일 계속 먹거나 한번 까면 바로 다 먹어버리고 또사는데요
초콜렛 살짝 중독 된 거 같은데 자제를 어떻게 할까요?
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4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 부지런한참새24입니다.
초콜렛을 먹을 때 매번 정해진 양을 먹는 습관을 들이세요. 예를 들어, 하루에 1~2개의 초콜렛만 드셔보시고 초콜렛 대신 과일, 견과류 또는 저칼로리 간식을 드셔보는 것이 좋습니다
안녕하세요. 헌신하는앵무새63입니다.
단것을 좋아하면 끊기 힘들죠. 일단 껌을 한번
씹어보세요. 그리고 초코바 같은경우는
아몬드로 된 바가 있어서 하나씩 바꿔나가 보세요
