고민상담
초콜렛을 너무 좋아하는데 자제할 방법있나요?
초콜렛을 너무 좋아하다니 보니까 하루종일 계속 먹거나 한번 까면 바로 다 먹어버리고 또사는데요
초콜렛 살짝 중독 된 거 같은데 자제를 어떻게 할까요?
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4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 부지런한참새24입니다.
초콜렛을 먹을 때 매번 정해진 양을 먹는 습관을 들이세요. 예를 들어, 하루에 1~2개의 초콜렛만 드셔보시고 초콜렛 대신 과일, 견과류 또는 저칼로리 간식을 드셔보는 것이 좋습니다
안녕하세요. 흡족한큰고래208입니다. 초콜릿은 많이 먹으면 몸에 좋지 않으니 초콜신대신 칼로리가낮은 야채를 먹는건 어떨까요
안녕하세요. 헌신하는앵무새63입니다.
단것을 좋아하면 끊기 힘들죠. 일단 껌을 한번
씹어보세요. 그리고 초코바 같은경우는
아몬드로 된 바가 있어서 하나씩 바꿔나가 보세요
안녕하세요. 질문이답변을 만날때 지식플러스입니다. 중독을 걱정될 정도면 초코렛을 안사야 됩니다. 다른 방법 있을까요? 단호하게 끊으세요
