고민상담
학업 스트레스를 줄이기 위한 방법이 있을까요??
학업 스트레스를 줄이기 위한 방법에는 어떤 것들이 있을까요???
공부를 하면서 느끼는 스트레스를 효과적으로 관리하고 해소하기 위해 어떤 방법이 좋을까요??
4개의 답변이 있어요!
저도 중학생때 학업때문에 스트레스를 받았던 적이 많았던것 같습니다.
제가 생각하기에는 무엇을 하고 살아야할지를 먼저 고민하는게 중요하다고 생각합니다.
운동을 해보는 건 어떨까요?
운동을 하면 기분도 리프레쉬되고 스트레스도 줄일 수 있습니다.
땀을 흘린 후 개운하게 샤워하고 나면 잠도 잘 오고 기분 전환도 될 거에요.
공부를 하다가 스트레스를 받거나 집중이 잘 되지 않을 때, 나가서 잠깐 런닝을 해보시거나 줄넘기를 해보시는 것도 좋을 것 같아요.
운동을 하면서 스트레스도 풀고 체력도 기르면 여러모로 좋을 것 같습니다.
산바다계곡하늘나무별입니
학업 스트레스 줄이는 방법은 아마도 아무생각없이 보내는 날들이 있으면 좋지 않을까요? 저녁 산책이 은근히 스트레스 해소가 되네요
학업 스트레스를 줄이기 위한 방법에는 어떤 것들이 있을까요??? 공부를 하면서 느끼는 스트레스를 효과적으로 관리하고 해소하기 위해 어떤 방법이 좋을까요??
->코인 노래방을 가서 소리를 지르면서 노래를 부르거나 아니면 샌드백을 치실 수 있는 오락실을 가시거나 혹은 산책 및 노래를 듣는 것을 추천 드립니다.
가장 추천 드리는 것은 명상입니다.