성인여자임신에도움되는영양제약이있나요?
성인 여자구요.
최근들어서 임신 준비중인데요.
임신에 도움이 되는 영양제나 약 같은거 있을까요??
임신 전부터 임신 하고나서도 먹으면 좋은게있을까요??
임신 준비할때 남편도 같이 먹으면 좋은게 있을까요?
13개의 답변이 있어요!안녕하세요. 조영지 약사입니다.
1. 임신에 도움이 되는 영양제라는 것은 대부분 광고에 가까우며 그러한 것은 없습니다. 물론 철분이나 아연 등의 미네랄이 임신시 필요한 성분이긴 하나 도움이 된다고 하기에는 어렵습니다.
2. 임신시 철분제 엽산 등은 반드시 복용해야 하고 비타민D그리고 칼슘 등도 복용하는 것이 좋습니다.
3. 남편 분은 특별히 본인이 부족한 부분을 찾아 이것만 보충해주시면 됩니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
안녕하세요. 이경미 약사입니다.
임신준비시작할때는 엽산을 드셔주시고
임신이 되셨다면 엽산을 ㄷ시다가 5주부터는 비타민D를 같이 드셔주시면 됩니다.
16주부터36주까지는 오메가 3
18주부터는 철분
20주부터는 칼슘을 드셔주시면 됩니다.
감사합니다.
안녕하세요. 이병열 약사입니다.
임신에 도움이되는 영양제는 엽산, 비타민d, 유산균, 오메가3 등이 있습니다. 임신준비기간동안에는 남자분도 같이 드시면 좋습니다. 엽산은 활성형엽산이 좋습니다.
안녕하세요. 이현승 약사입니다.
질문자님께서는 성인 여성이 임신 준비 중인데 도움 되는 영양제가 있는지 궁금하시군요.
질문자님께서는 임산부 영양제에 대해서 궁금하시군요.
엽산은 임신계획 전부터 600mg을 1일1회1정씩 먹는게 권장되며 철분제는 임신 중기 이후부터 먹는게 권장됩니다.
철분은 식품으로 하루 권장량인 24mg을 충족시키기 어렵기 때문에 보조제를 통해 섭취하는 것을 권합니다.
철분제는 아침공복, 자기전에 비타민C와 함께 먹으면 흡수율 증대되기 때문에 오렌지 주스와 복용하시는 것을 권합니다.
단, 철분제 복용으로 변비나 소화 장애을 유발할 수 있는 점 유의하시기 바랍니다.
임산부 영양제를 간단히 요약하면 다음과 같습니다.
1. 임신전~임신중기: 엽산, vit D
2. 임신14주~임신36주: 오메가 3, vit D
3. 임신 14주~출산 후 3개월: 철분제, vit D
4. 임신 20주~출산 후 3개월: 칼슘제, vit D
오메가3를 복용하는 이유는 두뇌의 영양공급을 하기 때문이며, 임신 중기부 터 태아 뇌의 크기가 커질 뿐만 아니라 뇌세포의 수가 증가하는데, 뇌가 발달할수록 뇌에 DHA가 축적되어 신경과 혈관 조직이 가장 크게 성장하는 임신 마지막 3개월 동안에는 태아의 뇌에 DHA가 더욱 많이 필요하기 때문입니다. 또한 시력 보호와 조산 예방, 저체중아 출산 위험 감소, 산후 우울증 예방 기능이 있습니다.
남성분 또한 같이 복용하면 좋은 것은 엽산입니다.
감사합니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
임신준비중 여성이 먹으면 좋은 영양제로는 활성형엽산, 비타민D, 프로바이오틱스, 철분제 등이 있습니다.
남자는 활성형엽산, 아연, 아르기닌 비타민B군을 추천합니다.
답변이 도움되셨다면 "좋아요", "추천" 부탁드립니다.
안녕하세요. 양은중 약사입니다.
임신에 도움이 되는 영양제의 경우
임신 전에 미리 엽산 아연 철분제 미네랄 오메가3 등을 복용하여
몸상태를 끌어올려주면 좋습니다.
엽산 같이 드셔도 됩니다.
안녕하세요. 이병도 약사입니다.
임신에 도움이 되는 영양제나 약 같은 거 있을까요??
엽산 철분 임산부용비타민제 드세요
임신 전부터 임신 하고나서도 먹으면 좋은게있을까요??
엽산 철분 필요합니다
임신 준비할때 남편도 같이 먹으면 좋은게 있을까요?
엽산 드세요
안녕하세요. 박희재 약사입니다.
1. 난임일때 도움이 되는 영양제를 몇가지 말씀드리면
엘아르기닌, 코엔자임큐텐, 엽산, 미오이노시톨 등이 있습니다.
2. 엽산, 오메가3, 미네랄, 비타민D, 유산균은 임신전부터 출산시까지 계속 복용하시는걸 권해드립니다.
3. 남편의 경우 엘아르기닌, 아연, 엽산, 항산화제(셀레늄, 비타민C등등), 비타민D, 오메가3 추천드립니다.
안녕하세요. 최성규 약사입니다.
임신을 준비하시게 될 때 반드시 필요한 물질 중 하나는 엽산입니다
남편분과 아내분이 같이 엽산을 임신 계획 3개월 전부터
꾸준히 드시는 것을 건강한 정자와 난자를 위해 추천드립니다
사실 엽산은 음식으로 섭취하시는 게 좋은데요~
과일, 야채에 많이 들어가 있고 특히 딸기와 바나나, 녹색야채를 권해드립니다
이후에 임신이 되셨다면 기본적으로 임산부용 종합비타민제를 드시면 되고
유산균과 비타민D도 꾸준히 드시면 좋습니다
각 주기별로 필요한 영양소가 다른데요~
임신 1기 같은 경우엔 비타민D와 엽산은 꼭 챙겨드시고
임신 2기엔 철분, 오메가3, 비타민D를 꼭 챙겨드셔야 합니다
임신 3기엔 칼슘, 철분, 오메가3를 추천드리고
아이를 낳으시더라도 여태 드셨던 영양제를 유지하시는 게 좋아요
임신이 처음이시라면 임신 막달에 굉장히 좋은 유산균을
챙겨드시는 게 유산균 샤워에 유리할 수 있고
제왕절개 경험이 있으신 분들은 선택사항입니다
제 답변이 조금이나마 도움되셨길 바랄게요
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
여자분의 경우 임신준비를 위해 엽산 철분 비타민디 모두 필요로 되는 영양소로 잘 복용을 하고 계십니다. 임신에 도움이 되는 추가적인 영양소로는 자궁내 혈류량을 높여 임신 확률을 높이는데 도움을 주는 오메가 3가 있으며, 오메가3 선택시 임신후에도 복용할수 있는 dha와 epa비율이 설정된 제품을 전문가와 상담후 선택하시길 권장드립니다.
코엔자임 큐텐과 이노시톨 성분의 영양소는 체내 활성산소 제가와 항산화 효과로 자궁및 난자의 질증대에 도움을 줄 수 있습니다.
임신확률을 높이기 위해서는 여자분 뿐만 아니라 남자분도 활동성 높은 정자의 많은 생산을 위해 세포분열과 남성호르몬 생성에 도움을 주는 아연/엽산 제품을 복용하시면 좋고, 활성산소로 인한 손상을 방지하기 위해 코엔자임 큐텐도 같이 복용하시면 도움이 됩니다.
감사합니다.^^
안녕하세요. 김수재 약사입니다.
1. 임신준비중이라면 임신 최소 3개월 전부터 엽산 600ug, 비타민D, 오메가3, 유산균 정도는 필수로 드시는 것이 좋습니다.
2. 임신중까지 드셔도 상관 없으며, 임산부라면 품질 좋은 영양제인 엘레비트 정도 구매해서 드시길 바랍니다.
3. 남편분의 경우 보통 에너지활성을 위해 비타민B와 DNA합성을 위해 아연, 엽산 정도 먹는 것이 일반적입니다.
안녕하세요. 이세라 약사입니다.
임신준비중인 분께 반드시 복용해야 한다고 권해드리고 싶은 영양제는 비타민C, 엽산, 비타민D입니다. 특히 비타민D의 경우 결핍 시 임신자간증, 태아의 성장발달 저해 등이 보고된 바 있으므로 하루 2000~5000IU를 꾸준히 복용하시는 것이 좋겠습니다.
감사합니다.
