테니스 엘보 찜질은 어떤게 좋나요?

Question

테니스 엘보로 고생하고 있는데요...따뜻한 물로 샤워할때 보면 통증이 사라지는걸 느껴써 계속해서 온찜질을 했었는데요...주변에서 온찜질 보단 냉찜질이 더 좋다고 하는데?? 테니스 엘보 찜질은 온.냉 중에 어떻게 더 효과적인가요??

Answer 1

안녕하세요. 도도한두루미10입니다

냉찜질은 다친지24시간안에하는거고 그이후에는온찜질이맞아요 병원가서 물리치료받는걸 추천드려요