고민상담
머리가 복잡할 때 어떻게 하면 좋을까요?
안녕하세요 살면서 회사일, 가정일로 머리가 복잡해서 정리가 안될 때 어떻게 해야 머리를 비우고 정리를 할 수 있을까요? 복잡한 마음에 어느 하나 일이 손에 안잡혀서 문의드립니다.
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5개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 할수있다는자신감을가져보자입니다.
주말이나 쉬는날에 잠시 경치좋은곳에가서 힐링을 하고오시는것도 괜찮습니다. 저같은경우 친한 친구만나서 술한잔 하면서 하고싶은 이야기 다하면서 스트레스를 푸는데 한결 낫더라구요
안녕하세요. 멋진 손자 이쁜손녀 할머니임~입니다. 머리가 복잡할때는 다 잊고 노래방에 가셔서 원없이 소리 지르면서 노래를 해보세요~
너무나도 많은 일이 한꺼번에 몰려오면 복잡해 져서 오히려 효율이 떨어질 때가 있는것 같습니다. 그럴 때에는 잠시 생각을 멈추고 해야될 항목을 적어서 시각화 하는게 좋다고 봅니다. 그 중 간단하게 처리할 수 있는 부분부터 처리를 하면 의외로 수월하게 일처리가 가능하더라구요.
안녕하세요. 심각한푸들154입니다.
일단 하루이틀 정도 아무생각 없이 살아보세요
그냥 물 흐르듯이 살다가 할일도 천천히하면 좋을거에요
안녕하세요. 아빠답게 살아가는 날까지입니다.
저 같은 경우는 미친듯이 노래를 부른다든지 아니면 몸을 과하게 움직여 땀을 흘립니다.
지칠정도로 그렇게 하면 마음이 풀리는 경우가 많더라고요.
