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건강관리
탈퇴한 사용자
탈퇴한 사용자
23.01.29

삼겹살에 영양소는 어떤게 있나요?

안녕하세요. 삼겹살을 엄청 좋아하는데요. 삼겹살에는 어떤 영양소가 들어있는지 궁금합니다. 그리고 다이어트 식단에는 당연히 안좋겠죠?

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  • 탈퇴한 사용자
    탈퇴한 사용자
    23.01.29

    안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

    삼겹살에는 여러 영양소가 있습니다.

    그중에 비타민D 그리고 리놀렌산, 인이 많이 있습니다.

    그리고 동물성 단백질이 많이 들어 있습니다.

  • 1회 제공량당 함량 100g

    열량(kcal) 517

    지방 53 g포화지방 19 g콜레스테롤 72 mg나트륨 32 mg칼륨 185 mg탄수화물 0 g식이 섬유 0 g당류 0 g단백질 9 g

    비타민 C0.3 mg칼슘5 mg철분0.5 mg비타민 B60.1 mg코발라민0.8 µg마그네슘4 mg