요즘 건강관리를 해주는 앱들이 많은데 만보기를 많이 제공하는것 같습니다. 그렇다면, 보통 하루 만보를 걸으면 건강에 최적이라는 의미인가요?
안녕하세요. 떡뚜꺼삐입니다.걸음을 측정하는 작은 기기를 만보기라고 명명을 한것이지 꼭 만보를 걸으라는 뜻은 아닙니다.
그러나 만보를 걸어신다면 건강에는 최고 입니다.
감사합니다.
