갱년기일까요? 우울증일까요?
50세 여성입니다. 갱년기인지 우울증인지 ...
무기력해지고 가만히 있어도 눈물도 자주나고 불면증에 시달리다 이제는 먹고 잠만 잡니다. 안자던 잠을 계속 자니깐 체중이 갑자기 3kg이나 늘었네요.. ㅠㅠ 갱년기같아서 병원가서 약도 타다먹고 나름 티안내고 밝게 지내고는 있어요
하지만 마음은 항상 ... 언제인가부터 혼자인듯해요 . 친구들이 만나자해도 억지로 ... 나가면 또 잘 어울리고 떠들면서 왜 그러는지...
낼은 운동도하고 쇼핑도 하고 친구도 만날까 생각은 하는데 .. 막상 실천은 하지않아요.
다 귀찮고 만나서 얘기하고 그러는것도 싫고 어쩔땐 일주일도 방에서 안나간적도 있어요.
다시 털고 일어나고 싶은데 .. 예전처럼 활동적으로 다니고 싶은데 .. 왜 안되는지 ...
지금도 눈물이 왜 흐르는지 ...
가슴은 왜 답답한지 ....
안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 이은별 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.외부활동을 해보려고도 하고 스스로 이런 감정을 바꾸려고 하는데도 잘 되지 않는다면
병원에서 호르몬 치료를 받아보는것이 좋습니다
갱년기의 경우호르몬의 변화로 인해서 나타나는 감정적 우울성입니다.
그렇기에 이런 방법을 써도 다시 기분이 회복되지 않는다면 병원에서 치료를 받는것이 가장 좋은방안이 될수있을겁니다.
안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.
갱년기 약을 복용하셔도 나아지지 않는다면
우울증이 ㄹ확률도 높습니다
그렇기 때문에
우선적으로 내일 계획된
운동 쇼핑 친구와의 만남등도 하시고
여가나 취미생활도 즐겨보시는 것도 좋을 것 같습니다
