고민상담
자도자도 피곤한데 왜그런걸까요?
하루에7~8시간은 자는편인데 왜 자도 피로가풀리는 느낌이 없을까요?? 잘때 중간에 한번씩은 깨서 그러는걸까요 영양제를 좀 챙겨먹어볼까요??
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 수줍은잠자리103입니다.
자도자도 졸린이유는 다양하게 있는데요
그 중에 몸의 밸런스가 무너져서 자도자도 졸린이유가 될수 있어요.
운동량이 부족하거나 없으시다면 그 이유 또한 자도자도 졸린이유가 될수 있구요
자도자도 졸린이유는 다양해요.
본인이 운동이 하기 싫다면 영양제를 챙겨 드시는것도 한 방법입니다
안녕하세요. 너는나의운명이자행복입니다.
그만큼 체력이 많이 떨어졌다고도 볼수있습니다. 규칙적으로 운동도하고 영양제도 드시면 좋아질겁니다
