백색소음이 실제로 도움이 될까요?

집중력에 도움을 주기 때문에 백색소음을 듣기도 하잖아요. 근데 이런 백색소음이 실제로 도움이 될까요?

도움을 준다는데, 유용한지 궁금합니다.