봄철에기운을북돋을수있는메뉴가있을까요?

Question

봄이되고기운이오르니

활동량은많아졌는데

입맛이별로없어져서고민입니다

기운날수있게먹을만한메뉴가있을까요?

추천해주세요~

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

몸에 기운이 안날 때는 봄나물을 드시는 것이 참 좋습니다 취나물이나 그리고 미나리 그리고 두릅 같은 것을

드시면 제철 음식이라 기운이 나실 겁니다.

Answer 2

안녕하세요. 류호연 영양사입니다.

낙지에는 자양강장제와 피로회복제

음료의 주성분으로 사용되는 타우린 성분이

풍부하게 함유되어 있어 봄 환절기에 보양식품으로 섭취하면 좋아요.