아이가 어른양의 밥을 먹는게 좀 걱정되네요
아이가 3살정도 되었고 여자아이입니다.
어렸을때도 밥도 채소도 고기도 다 잘먹었는데요
그래서 항상 밥먹을때마다 뿌듯했는데요.
3살이 된지금 밥양이 어른밥 한공기가 됩니다.
그래서 과하게 먹는건가 좀 걱정이 되네요
그렇게 먹는다고 탈이 나지는 않고, 통통하기엔 그정도는 아닌것 같구요.
괜찮은 걸까요?
안녕하세요. 송신애 육아·아동 전문가입니다.
아이가 밥을 잘 먹는다니 그나마 다행입니다.어른들도 하루에 섭취해야할 필수 영양소가 있듯이 아이들도 마찬가지입니다.탄수화물만 너무 많이 섭취한다면 균형잡힌 식단이 되지 않습니다.아이가 배가 고파하면 다른 제품으로 대체해서 먹이는 것이 좋으실 것 같습니다.우유,계란,치즈,두부,멸치또는 채소류등으로 골고루 균형잡힌 식사를 할 수 있도록 도와주시는 것이 아이의 건강한 성장을 돕는 것입니다.
안녕하세요. 황정순 육아·아동 전문가입니다.
3살아기가 먹는양 치고는 많은듯 합니다.
밥은 탄수화물 이니까 조금 줄이시고 고기나 채소를 보충 하시면 될듯합니다.
안녕하세요. 권미정 육아·아동 전문가입니다.
아이가 어른양의 밥을 먹는게 좀 걱정되네요 아이가 3살정도 되었고 여자아이입니다.
어렸을때도 밥도 채소도 고기도 다 잘먹었는데요
그래서 항상 밥먹을때마다 뿌듯했는데요.
3살이 된지금 밥양이 어른밥 한공기가 됩니다.
그래서 과하게 먹는건가 좀 걱정이 되네요
그렇게 먹는다고 탈이 나지는 않고, 통통하기엔 그정도는 아닌것 같구요.
괜찮은 걸까요?
안녕하세요. 성문규 육아·아동전문가입니다.
아이가 과체중도 아니고
건강상 문제가 없다면
크게 걱정하지 않으셔도 될 것 같네요
심지어 편식도 하지 않는 것보니
성장에 오히려 도움이 될 것 같네요
안녕하세요. 류선화 육아·아동 전문가입니다.
잘먹으면 좋습니다 게다가 탈도 나지않고 통통하지도 않은 편이라면 아이의 소화력도 좋고 열량소비를 다 하는것으로 보입니다 많이 먹어서 배탈이 나거나 소화를 시키지못하고 체하는 것은 문제가 되지만 지금 같은 경우는 괜찮을것같습니다
평균량은 있지만 아이들마다 다르기에 아이에 맞춰서 주시면 될 것 같습니다
안녕하세요. 박주영 육아·아동전문가입니다.
아이가 밥을 많이 먹는다고 생각하는 경우 아이에게
주는 밥양을 조절해주시는 것이 좋습니다. 소아의 경우에도
비만이 생길수 있기 때문입니다. 식판 등을 활용하여 아이에게
소분하는 등의 조절을 해주시는 것을 권합니다.
참고하세요.
안녕하세요. 육아·아동 전문가입니다.
영유아검진 시 문제가 없다면 괜찮다고 봅니다.
많이 먹어 탈이 자주 난다던지 비만일 경우는 식사조절이 필요합니다. 그리고 편식없이 고른 식습관을 가지고 있다면 건강에도 좋으니 크게 걱정 안 하셔도 될 것입니다.
안녕하세요. 천지연 육아·아동전문가입니다.
편실을 안하는 아이라니 참 예쁜 것 같습니다.
그러나 3살 아이가 어른 밥 한 공기를 먹는다 라는 것은 조금은 양이 큰 것 같습니다.
한 번에 큰 양을 주시기 보다는 조금씩 자주 주시는 것이 어떨지 싶습니다.
그리고 아이의 활동량을 조금 더 늘려주시는 것도 좋을 것 같습니다.
많이 먹는다고 해서 좋은 것은 아닙니다. 많이 먹어도 탈은 나기 마련입니다.
적절히 양을 조절하고 균형있게 먹는 것이 중요합니다.
안녕하세요. 조현배 육아·아동 전문가입니다.
아이가 비만하거나 소화관련 문제가 없다면 크게 문제되지 않으나
먹는 양이 지속적으로 증가되는 것은 주의 할 필요가 있습니다.
걱정이 되신다면 천천히 티안나게 식사량을 조절시켜주시고
가급적 충분한 활동량이 뒷바침 되도록 해주는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 강수성 육아·아동전문가입니다.
밥의 양이 느는것 고려해봐야할 문제인 것 같습니다.
비만의 주원인이 탄수화물의 과다 섭취입니다. 특히 백미, 밀가루로 만든 음식, 떡 등 정제된 탄수화물은 혈당수치를 급격히 올린다고 알려져 있습니다. 따라서 밥공기의 양이 또래에 비해 느는 것은 자칫 비만으로 이어질 수도 있는 식습관입니다. 밥보다 다른 식품군의 음식을 더 먹을 수 있게 해준다든지, 밥을 통곡물(정제되지 않은 탄수화물)로 바꿔보는 시도도 아이의 건강을 위해 고려해보시는게 어떨까 생각됩니다.
안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.
아이들이 잘 먹는 것은 좋은 현상이고, 쑥쑥 잘 자라는 것은 좋은 소식이지만 간과해서는 안 될 것도 많아요
계속 늘고 있는 비만도뿐 아니라 성조숙증도 문제가 될 수 있답니다.
인스턴트나 기름진 음식 섭취를 멀리하고 운동 열심히 해야 하고 골고루 먹는 습관 운동습관을 길러 주는 게 중요할 것 같아요
안녕하세요. 육아·아동전문가입니다.
통통하지는 않는데 밥양이 많다는 의미인거죠? 3살에 어른밥양이면 많이 먹기는 하네요... 아마 아이의 활동량이 많아서 많은양을 먹는것으로 생각이 되는데요 과체중이거나 아이의 신체에 이상이 없으면 현 식습관을 유지하셔도 될것으로 보여지집니다.
