운동하기전 스트레칭 하는뎅.. 다리 찢기 등 유연하게ㅜ만들어...결가부좌 틀고 앉는 연습도 겸해서 하다보면...권태기 때는 자연스런 호흡 하면서 결가부좌 틀고 앉아 있으면.. 저절로 내공수련도 되지 싶네요..결국은 내공수련이 되어야 .도 날으듯 걸어다니고 ..물 위로 걷고 해야..재미나서 권태기가 오지 않게 되지 싶네요..무협소설에 나오는 영웅들처럼...물론 거의 불가능하지만서도...그냥 기계적으로 계속 하는선 한계가 있기애. 안녕하세요. 도도한치와와88입니다.
