많이 피로할 때는 어떤 것이 좋나요?

잠을 충분히 자도 피로가 잘 안 풀리고 뭔가 기력이 없는 것 같고 좀 활동성이 줄어든다고 해야 될까요. 그럴 때는 어떤 것을 복용하는 것이 좋나요?