최근에 살이 좀 찐거 같아서 다이어트를 하려 했는데 효과적인 다이어트가 간헐적 다이어트라고 하더군요.그런데 한번 시도를 했는데 배가 너무 고파서 힘들던데 좀더 효과적으로 할 수 있는 방법이 있을까요?
