다이어트 할 때 간헐적 단식을 해봤는데 짐깐 빠졌다가 먹으면 다시 찌는 것 같아요
다이어트 할 때 식단은 어떻게 하면 좋을까요?? 배고픈 건 못 참겠는데 포만감 드는 음식이랑 효과 좋은 식단 많이 알려주세요!
