생활
간헐적 단식을 잘하는 방법이 따로있나요?
제가 현재 다이어트 중인데 간헐적 단식으로 하고잇는데 배고픈것을 너무 못찾아서 그런데 어떻게 하면 간헐적 단식을 잘할수 있을까요?
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 봄여름가을겨울 동화속 은빛파도입니다.
정해진 기간이나 시간 이외에 시간에는 다이어트를 위해서라면 탄수화물이나 지방이 많이 포함된 음식은 피하는게 좋겠습니다.
안녕하세요. 느긋한두더지75입니다. 저는 아침에 해요. 저녁에는 다른 유혹이 많아서, 그리고 하루종일 할때는 가장 바쁜 날에 해요. 다른 생각이 들지 않도록 바쁘게 움직이는 날해요.