간헐적 단식을 잘하는 방법이 따로있나요?

제가 현재 다이어트 중인데 간헐적 단식으로 하고잇는데 배고픈것을 너무 못찾아서 그런데 어떻게 하면 간헐적 단식을 잘할수 있을까요?