늦은 시간 배고플때 참는 방법있나요?

안녕하세요.늦은시간 잠은 안오고 배고픈적 있으시지요.근데 이 배고픔을 참는 방법이 있을까요.늦은시간이라 음식을 먹기도 그렇지요.