안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
수축기 혈압은 135라서 고혈압의 전단계에 해당합니다. 이완기 혈압은 90이라서 고혈압에 해당하구요.
엄밀히 말하면 고혈압이 맞기는 하지만, 바로 약을 시작하기 보다는 생활습관 조절을 먼저 해봐도 될 정도의 수치입니다. 짜지 않게 드시고(음식을 드실 때 싱겁다고 느낄 정도가 되는 것이 좋습니다.) 하루 30분씩 주 3회 이상 운동을 하시고, 체중을 줄여 보시기 바랍니다. 3개월간 꾸준히 생활 습관 조절을 해보시고 난 이후에도 계속 높으면 혈압약을 드시는 것을 생각해 볼 수 있습니다.
혈압은 꾸준한 관리가 필요한데, 혈압이 조절되지 않으면 결국 혈관이 좁아지면서 막히게 됩니다. 어느 혈관이 막히느냐에 따라 실명, 뇌졸중, 뇌출혈, 심근경색, 만성 신장병 등의 심각한 질병이 생길 가능성이 높아지기 때문에 미리 관리를 하시는 것이 필요합니다.
서민석 드림
