비타민을 먹을때 빈속 복용 안되나요?

Question

나이

45

성별

여성

비타민을 먹고있는데 가끔 빈속에다 비타민 먹으면 속이 좋지 않아요.

밥 먹고 먹어야 효과가 좋은걸까

알려주시면 감사하겠습니다.

Answer 1

안녕하세요. 이경미 약사입니다.

비타민제를 공복시에 복용하게 되면 위장장애가 생길수 있습니다,

비타민제는 식사후에 드시는 것이 위장장애로 부터 보호를 할수 있습니다,

Answer 2

안녕하세요. 김강희 약사입니다.

비타민은 수용성비타민과 지용성비타민 두종류가 있습니다.

일반적으로 수용성비타민은 공복에 복용해야 흡수율이 높고 지용성비타민은 식사 후에 복용해야 흡수율이 높습니다.

다만 두 비타민 모두 속쓰림, 울렁거림 등의 위장장애를 유발할 수 있으므로 식사 후에 복용하는 것을 권장드립니다.

감사합니다.

Answer 3

안녕하세요. 이민석 약사입니다.

대부분의 비타민제는 위장장애가 나타나기 쉬우며 지용성 비타민의 경우 식후복용해야 흡수율이 높아지므로 비타민제는 식후즉시 복용하세요.

답변이 도움되셨다면 "좋아요", "추천" 부탁드립니다.

Answer 4

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

빈 속에 복용하셔도 상관은 없지만 위장장애도 겪으시니 식사를 하시고 복용하시는게 맞겠습니다.