눈 피로를 풀기 위해서는 어떻게 해야 잘 풀리나요?

안녕하세요 밤에 늦게 자다보니 요즘 눈이 피로하고 아픈데요 이런 경우에 눈의 피로를 풀기 위해서는 어떻게 해야 풀 수 있는지 궁금합니다.