눈이 피곤할때 어떤걸 하면 좋나요

잠을 늦게 자고 오래 못자서 그런지 눈이 아픈 느낌이 있는데요 안약을 넣어야 괜찮아 지는건가요 아니면 찜질 같은거 하는게 좋은건가요