숙취해소에 좋은게 어떤게 있는지 알려주세요
숙취때문에 힘듭니다 숙취해소에 좋은게 어떤게 있을까요??고수님들 좀 도와 주세요 너무 힘드네요 제발 좋은걸 알려드세요 부탁드립니다
안녕하세요. 조신한콜리117입니다.
콩나물이 들어간 뽀얀 북엇국 추천드립니다! 드시면 시원한 맛에 속이 풀리실겁니다! 혹은 하와이안버거나 하와이안피자 추천드립니다!
안녕하세요. 뛰어난칠면조17입니다.
숙취에 좋은 음식은 다양한 영양소를 공급하고 수분을 보충하여 몸을 회복시키는 데 도움이 되는 음식입니다. 숙취에 좋은 음식으로는 다음과 같은 것들이 있습니다:
1. 물: 숙취는 탈수의 주요 원인 중 하나이므로 수분을 보충하는 것이 중요합니다. 물을 마시면 탈수를 예방하고 숙취 증상을 완화할 수 있습니다.
2. 전분류 음식: 전분류 음식인 토스트, 크래커, 밥 등은 위장을 진정시키고 위장 문제를 완화하는 데 도움이 됩니다.
3. 바나나: 바나나에는 칼륨이 풍부하며, 탈수로 인한 칼륨 소실을 보충하여 근육의 이완을 돕고 숙취 증상을 완화하는 데 도움이 됩니다.
4. 닭고기: 닭고기는 단백질과 비타민 B6을 함유하고 있어 숙취로 인한 체력 감소를 완화하는 데 도움이 됩니다.
5. 채소와 과일: 채소와 과일은 수분과 비타민, 미네랄을 풍부하게 함유하고 있어 숙취로 인한 영양소 손실을 보충하는 데 도움이 됩니다.
6. 채소 수프: 채소 수프는 수분과 영양소를 공급하여 숙취 증상을 완화하는 데 도움이 됩니다.
7. 우유 또는 요구르트: 우유나 요구르트에 함유된 지방은 알코올의 소화를 돕고 소화 장애를 완화하는 데 도움이 됩니다. 또한 요구르트에 함유된 프로바이오틱스는 소화를 개선하고 소화기능을 정상화시키는 데 도움이 될 수 있습니다!!