요즘 들어 부쩍 자신감이 없어지고 주눅이 많이 들어있습니다. 최대한 긍정적으로 '나는 할 수 있어.' '나는 잘 될 거야.' 라고 마음속에서 말해도 계속 자신감이 생기지 않고, 다시 부정적인 생각을 하게 됩니다. 뭐를 해도 다 안 될 거 같아 이제는 뭐할때마다 겁이 납니다. 자신감 높일 수 있는 방법 없을까요?
