평소에 자신감이 없어서 너무 위축되는데 자신감을 키울 수 있는 방법있나요?ㅠ 좀 다른사람처럼 마음이 커졌으면 좋겠는데 고민입니다
안녕하세요. 뚜벅초입니다.
자신감을 키우기 위해서는 운동이 필수적인것 같습니다.
운동을 하다보면 자신감이 생기고 이 자신감을 바탕으로
다양한 사람들과 만나는 환경을 조성하면 자연스레 자신감이 생깁니다.
안녕하세요. 날렵한황새246입니다. 어떤 이유에서 자신이 없어 졌는지 모르겠지만 기본적으로 자기 스스로와 대화를 통해 자신을 알아야 한다고 생각해요
안녕하세요. 도덕적인푸들260입니다. 저도 자신감이 많이 없고 내향적인 성격이라 고치려고 노력을 많이 했는데요. 그 중 제일 효과가 있었던 것은 마인드 컨트롤(하루에 꼭 2번 이상, 거울을 보며 나는 최고다 나는 멋지다 나는 뭐든 잘 해낼 수 있다라고 내 스스로에게 말해주기)이에요. 처음엔 이게 도움이나 되겠냐 싶겠지만, 하루 이틀 한달 두달 1년 2년 지나면서 내가 자신감이 많이 생겼음을 느끼고 있습니다 :)
