소고기와 돼지고기 기름 중 몸에 더 안좋은게 뭐죠?

기름진 음식이 몸에 안좋은건 알죠

동물성 단백질 필요한데 소고기와 돼지고기 기름중 건강에

더 안좋은 고기는 무엇인지 궁금합니다,